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中暑的預防

玉林井小學:晉文英 馬何慶

中暑的預防

中暑是夏季常見的急診,加強預防可以減少發病率,中暑的預防應注意幾點:
1、喝水。大量出汗后,要及時補充水分。外出活動,尤其是高溫作業,一定要保證充足的飲水。
2、降溫。外出活動前,應該做好防曬的準備,最好準備太陽傘、遮陽帽,著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風之處,解開衣領,降低體溫。
3、備藥??梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重,應該立即送醫院診治。

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